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2018赣州事业单位笔试备考,如何调整好考试心态

2018-01-03 10:38:00 赣州人事考试 http://ganzhou.huatu.com/ 文章来源:原创

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    近期,各个地方的事业单位考试都陆续结束了,但还有不少同学来咨询图图老师如何备战事业编,我们知道,考试不仅考得是智力与知识,也是对心理素质地考验。今天图图老师就与大家谈谈,如何调整好考试心态,以最好的精神状态迎接一次考试。
 一、认真备考。根据公告说明,分析历年考试内容,正确把握考点,进行全面细致地复习。要注意考点之间的联系,避免孤立地强记硬背。复习充分全面,就能增强自信,减轻焦虑心理。
  二、调整学习节奏。研究表明,人的大脑皮层细胞有明确的分工,不同的刺激会引起大脑不同的兴奋。如长时间接受同一类信息刺激,就容易产生疲劳,注意力容易分散,所以要避免长时间复习同一知识点,可以隔一两个小时,复习不同知识点,合理分配复习时间,保证复习的高效。
  三、劳逸结合。很多考生都是利用工作之余或工作间隙进行备考的,工作累了一天,又要拿起书本进行复习,对考生精力和毅力是一个巨大挑战,在备考时要有张有弛,劳逸结合。复习之余,应适当进行一些户外活动,有利于大脑的休息。充足地睡眠也能使自己精力充沛,情绪稳定,保持敏捷的思维。
  四、正确看待考试。考试要重视,又不能太过于看重,很多人把考试看得太重,有种一定要考上,否则就没了前途的不良心态,导致备考和考试中过于焦虑,影响了考前复习和考试发挥。因此我们要有积极的心态面对考试,即使这次考试失败,还有其他的考试,总有一次能考上。

以平和的心态备考,在考试中稳定好心态,对于保证考试的成功,具有积极作用,图图老师希望各位同学在事业单位备考和考试中都能有良好的心态,都能考出好成绩。

 

(编辑:赣州华图)
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